দৃষ্টিশক্তি বাড়ানোর চমৎকার ভেষজ সমাধান
চোখের জ্যোতি বাড়ান, চশমা হোক দূরে!
১. প্রাকৃতিক ইউনানি ফর্মুলা:
উপকরণ:
বড় মিসরী – ৫০ গ্রাম
বাদাম – ৫০ গ্রাম
শুকনো খেজুর – ৫০ গ্রাম
কালোজিরা – ২৫ গ্রাম
সামান্য জায়ফল গুঁড়া
সব একসাথে ভালো করে গুঁড়া করে কাঁচের বোতলে ভরে রাখুন
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ১ চা চামচ খেতে হবে গরম দুধ বা মধুর সাথে
উপকারিতা:
চোখের রেটিনা শক্তিশালী করে
চোখের ক্লান্তি ও ঝাপসা দেখা দূর করে
মস্তিষ্ক ও দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়
শিশু-বুড়ো সবার জন্য উপকারী
২. চোখে ব্যবহারের জন্য ভেষজ পানিঃ
উপকরণ:
পাথরকুচি পাতা – ৫টি
গোলাপজল – ২ চা চামচ
ঠান্ডা ফুটানো পানি – ১ কাপ
পাতাগুলো কচলে রস বের করে পানির সাথে মিশান
তুলায় ভিজিয়ে চোখে ৫-১০ মিনিট চেপে ধরুন
চোখে শীতলতা দিবে, জ্বালা কমাবে, জ্যোতি বাড়াবে
৩. খাবারের পরামর্শ:
পালং শাক, গাজর, কুমড়া, পেঁপে
ডিমের কুসুম, বাদাম, মাছ (ওমেগা-৩)
আমলকী, লেবু, টমেটো
দুধ ও ঘি নিয়মিত খাওয়া
৪. চোখের ব্যায়াম ও যত্ন:
২০ মিনিট পরপর ২০ সেকেন্ড দূরে তাকান (২০-২০ নিয়ম)
চোখে ঠান্ডা পানি ছিটিয়ে দিন দিনে ২-৩ বার
মোবাইল কম ব্যবহার করুন, স্ক্রিনে লম্বা সময় তাকাবেন না
নিজে জানুন অন্যকে জানতে শেয়ার করে দিন